【Garmin(ガーミン)】ランニングコースを「自動作成」して、ナビゲーション機能を利用する！

Garminのおすすめワークアウトの提案を見て、「今日はどこを走ろう？」と迷うことはありませんか？

このような場合にオススメなのが、アプリのGarminConnectで「ランニングコースを自動作成する！」です。

作成したコースはGarminWatchに同期し、GarminWatchのナビゲーション機能を使って表示させることができます。

ランニングコースを作成する方法は、３つあります。

• 自動作成 ⇒距離、方角、スタート地点を設定する
• 検索 ⇒他のユーザが「公開」で作成しているコースを同期する
• カスタム作成 ⇒スタート地点、経由地点、ゴール地点を設定し、オリジナルコースを作る。Googleのマイマップに似ています。

このようにオススメしておきながら恐縮ですが・・・、
このナビゲーション機能には、マイナスな点もありますので、先にお伝えします。

• 上記画面のようにGarminWatchでの表示は、走行すべき道（赤線）や走行してきた道（黒線）は表示されますが、周辺地図が表示されない機種があります。
  （表示される機種は、おそらく最？上位機種のみ？）
  
  右折や左折については画面表示や音声案内がありますが、
  周辺地図が表示されない機種では、どの筋を「右折・左折するべきか」がわからずコースから外れ、迷子になることもあります。
  
  
• コースは、路側帯のない道路・農道・商店街も走行コースとして表示されたり、立体交差する道路を単なる十字路と認識している場合などがあり、実際には走行できない又は走行しにくいコースを表示することがあります。

と、このような感じで、

私が使用している「FORERUNNER 255」も周辺地図が表示されず道に迷ったりで、コース通りには走行できません！

ですが・・・・、いつもは通らないコースを提案してくれることもあるので、そこで新しい発見もあって、楽しいです。

提案されたコース通りにきちっと走るのは難しく、また慣れも必要にはなりますが、まずは試してみてはいかがでしょうか？

今回は、「❶自動作成（距離・方角・スタート地点を設定して、GarminConnectで自動作成）」の方法をご紹介します。

設定する際は距離を入力する必要がありますので、おすすめワークアウトが提案する「ペースと時間」から、距離を計算しておいてくださいね。

これで試してみて、「使えるかも！」と思われた方は、「❷検索」や「❸カスタム作成」にも挑戦してみてください!

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GarminConnectでコースを自動作成し、GarminWatchに同期する

①スマホとGarminWatchをBluetoothで接続します。

②アプリ「Garmin Connect」を開き、画面下の「詳細」を選択します。

③「トレーニンと計画」→「コース」を順番に選択します。

④「コースを作成」→「ラン」を順番に選択します。

⑤「自動」を選択します。

⑥「コース名」「距離」「方向」を設定し、「次へ」を選択します。

⑦地図をスタート地点付近へ移動します。
※今回は「大阪城公園内の噴水」をスタート地点

⑧地図を拡大し、「スタート地点」をタッチします。

⑨スタート地点を起点に、北へ約５㎞のコースが自動作成されました。

⑩黒い部分をタッチし、上へスライドします。

⑪再度、画面を上にスライドします。

⑫必要に応じて項目を修正し、画面を下にスライドします。

＜プライバシー＞
他のユーザにも公開する場合は、「公開」に変更します。
公開することで、コース検索画面で表示されるようになります。

＜ペース計算ツール(Virtual Partner)＞
目標タイムや平均ペースを設定できます。

⑬「保存」を選択します。

⑭「スマホマーク」を選択すると、コースがGarminWatchへ同期されます。
左上の「＜」で画面を戻ります。

⑮同期したコースが、マイコースに表示されました。

以上で、GarminConnectでのコース作成とGarminWatchとの同期は、完了です。

GarminConnectマイコース上のコース削除

マイコース上のコース削除は、「大阪城噴水北コース５k」をタッチしながら左にスライドし、「削除」を選択してください。

現時点の仕様では、この削除はGarminWatchと同期していないようです。
別途、GarminWatchでの削除も必要となります。

GarminWatchでコースを確認・開始

①GarminWatchのウォッチフェイス（電源をいれた時に表示される）画面で、「5 START/STOPキー(右上)」を押します。

②「ラン」が選択されているのを確認し、「2 UPキー(左真中)」を長押しします。

③「ラン設定」が選択されているのを確認し、「3 DOWNキー(左下)」を2回押します。

④「ナビゲーション」が選択されているのを確認し、「5 START/STOPキー(右上)」を押します。

⑤「コース」が選択されているのを確認し、「5 START/STOPキー(右上)」を押します。

⑥GarminConnectから同期したコースが表示されます。
「5 START/STOPキー(右上)」を押します。

⑦同期したコースがGarminWatchにロードされました。
「5 START/STOPキー(右上)」を押します。

⑧「開始」が選択されているのを確認し、「5 START/STOPキー(右上)」を押すと、ランがスタートします。

実際にスタートしない場合は、「4 BACKキー(右下)」を押して画面を戻ってください。

以上で、GarminWatchでのコース確認・開始は終了です。

GarminWatch上のコース削除

GarminWatch上のコース削除は、上記の方法で「開始」の状態にします。

上記状態から「2 ＵＰキー(左真中)」または「3 DOWNキー(左下)」を押し、「削除」を選択すると、GarminWatchからこのコースが削除されます。

現時点の仕様では、この削除はGarminConnectと同期していないようです。
別途、GarminConnectでの削除も必要となります。

いかがでしたでしょうか、今回は「コースの自動作成」をご紹介しました。
東西南北、いろいろな距離のコースを作成して、気持ちよく走り出してくださいね。

新着記事です。よろしければ、ご覧くださいね。