【Garmin(ガーミン)】「その他の提案」でワークアウトを変更＆「ニュースフィード」は最大９０日

GarminWatchから提案されたワークアウトを見た時、「今日は、これとは違うワークアウトがしたい！」と思ったことはありませんか？

そんなときは、GarminWatchが提案する一週間のワークアウトメニューから、「その時の気分にあったワークアウト」に変更してみては、いかがでしょうか？

この変更は実際にワークアウトを行う直前でしか、変更できません。あらかじめ事前に変更しておくことはできませんので、ご注意くださいね。

GarminConnectの「ニュースフィード」では、最大９０日間のアクティビティしか表示されないことをご存じでしょうか？

大事な過去の記録をいつでも振り返れるように、GarminConnectを別のアプリにデータ連携しておくことをオススメします。

優秀なアプリはいろいろあると思いますが、今回は「TATTA」というアプリをご紹介します。

1.「その他の提案」で、ワークアウトを変更する

①～⑤は、「その他の提案」画面へ遷移する方法の一例です。

①GarminWatchのウォッチフェイス(電源をいれた時に表示される)画面で、「5」を押します。

②「ラン」の選択を確認して、「5」を押します。

③「5」を押します。

④「3」を2回押します。

⑤「その他の提案」の選択を確認して、「5」を押します。

⑥今から始めたいワークアウトを選択します。

次のワークアウトの選択は、「3」を押します。
前のワークアウトの選択は、「2」を押します。

今から行うワークアウトが決まれば、「5」を押します。

さらに「5」を2回押すと、選択したワークアウトが実際にスタートします。
ワークアウトをスタートさせない場合は、「4」で画面を戻ってください。

このようにワークアウトを変更した場合、GarminWatchが提案する翌日以降のワークアウトは、変更されることが多いです。

GarminWatchが次にどのような提案をしてくるのか、少し楽しみ？になるかも知れませんね。

2.「ニュースフィード」でのデータ表示期間は最大９０日！

GarminConnectの「ニュースフィード」では、最大９０日間のアクティビティしか表示されない仕様です。もちろん、ベスト記録も９０日で消えてしまいます。

ですので、GarminConnectを別のアプリにデータ連携して、記録をいつでも振り返れるようにしておくことをオススメします。

私は、「TATTA」というアプリにデータ連携しています。今のところ、TATTAをインストール(2021年)してからの記録をすべて確認できています。

またこの「TATTA」、モチベーションを維持するのにも役立つと思いますので、そのオススメポイントをご紹介します。

＜ポイント１＞
マラソン大会のエントリーサイト「RUNNET」とアプリ「TATTA」を連携させておくと、「TATTA」の画面の「大会_参加大会_エントリー中」にエントリーした大会が自動的に表示されます。

そして、その大会の「練習ランキング」が表示され、自分が「何人中の何番目か？」がわかります。

また、「エントリーしているほかの方が、期間中にどれぐらいの距離を走っているか？」や、その方が公開していれば、「どんなペースで走っているのか？」なども、見ることができます。

私はこれを見て、「私も頑張ろ～！」と勝手にモチベーション維持に利用させていただいてます。

＜オススメポイント２＞
「TATTA」の「HOME(スタート)」画面で、「開拓面積」というものを、表示させることができます。
これは、GarminConnectから取得したGPSデータが地図に反映され、走った場所を「ヒートマップ」や「開拓マップ」で表示することができます。

「ヒートマップ」で表示すると、何度も走った場所は「赤色」で表示されます。
「開拓マップ」で表示すると、走った場所が「鮮明」に表示されます。

下記は「神戸マラソン」のもので、「開拓マップ」で表示しています。
少しわかりにくいですが、地図全体がぼやっとしていて、走った部分が少し「鮮明」に表示されます。

この「開拓マップ」、私はこれを見るたび「新しい道を走ろう」と思います。陣取りゲーム的要素があり、意外と楽しく、これもモチベーション維持に役立っています。

＜オススメポイント３＞
アプリ「TATTA」を使っている友人を「友だち」として登録できます。登録すると「友だち」が公開と設定している範囲で、「友だち」のアクティビティ状況を見ることができます。
　※「友だち」登録は、相手に対して「友だち申請」が必要で、勝手に登録することはできません
　
友人とアクティビティを共有して、モチベーションの維持を図るのもいいかもしれませんね。

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