2023-06

GarminWatchが、ワークアウトで「スプリント」を提案。スプリント、どう走ればいいの？って思っていませんか？ スプリントは、3つのステップで構成されています。1.ウォームアップ2.ラン＋休息(例：9×0.10@3:40/km 51:0...